Diese Fragen sollten besonders kurz und niedrigschwellig sein, damit sie nicht wie eine Aufgabe wirken.
- Wie fühlt sich mein Körper gerade an?
- Was brauche ich in diesem Moment?
- Wofür bin ich heute dankbar — auch für etwas ganz Kleines?
- Was darf heute gut werden?
- Welcher Gedanke hilft mir, freundlich in den Tag zu starten?
**Beispiel-Formulierung:** „Nenne einen kleinen Grund zur Dankbarkeit: ein Mensch, ein Moment, eine Fähigkeit oder einfach diesen neuen Tag.
