4. Stabilisieren

4. Stabilisieren

Bewältigung (4/10): Stelle das aktuelle Ärgernis in einen größeren Zusammenhang, indem du ... Denn manchmal ist eine akute Panikvermeidung wichtiger als Wachstum!

Partnerschaftlich denken 1/2: Konsens & Kompromiss

Partnerschaftlich denken 1/2: Konsens & Kompromiss

Suche erst Konsens. Und dann Kompromiss. Und betrachte den Gegenüber als Freund oder Kooperationspartner. Das Modell der fünf Konfliktstile von Kenneth W. Thomas aus dem Jahr 1976 bietet die Möglichkeit, das eigene Konfliktverhalten einzuordnen.

Positive Absicht

Positive Absicht

Hinter jedem unerwünschten Verhalten steckt eine positive Absicht. Mit anderen Worten: Es gibt zwar (subjektiv erlebtes) negative Verhalten, nie aber negative Bedürfnisse.

Positive Absicht (Minimierungsstrategie 5/9)

Positive Absicht (Minimierungsstrategie 5/9)

Mit der »Positiven Absicht« kannst du schwierige Situationen ganzheitlich betrachten. Hast du früher das beobachtete Verhalten vorschnell und einseitig bewertet oder verurteilt, kannst du jetzt innehalten und das verborgene Motiv als positive Absicht erkennen. Du lehnst das Verhalten zwar nach wie vor ab, doch du kannst nachvollziehen, warum dein Gegenüber so gehandelt hat, weil du seinen guten Grund sehen kannst. Diese Einsicht wird deine Bewertungen und oder Urteile aufheben und damit deinen Ärger minimieren. Stell dir vor ...

Riemann-Thomann-Modell

Riemann-Thomann-Modell

Das Riemann-Thomann-Modell beschreibt typische Verhaltensweisen und Handlungen eines Individuums aus der Perspektive feststellbarer Grundausrichtungen. Der Begriff „Grundausrichtung“ kann in diesem Zusammenhang vereinfacht als ganzheitlicher Zustand, bei dem sich ein Wohlgefühl für den jeweiligen Menschen einstellt bzw. dieser Wohlfühlzustand angestrebt wird, beschrieben werden.

Riemann-Thomann-Modell

Riemann-Thomann-Modell

Menschen bewegen sich zwischen den vier Grundbedürfnissen bzw. Grundbestrebungen: Nähe, Distanz, Dauer und Wechsel. Der folgende Auszug sowie die Abbildung weiter unten stammen aus der Karrierebibel von Jochen Mai:

Rollengerecht führen - 9 Teamrollen nach Belbin

Rollengerecht führen - 9 Teamrollen nach Belbin

Es gibt 9 Teamrollen. Idealerweise sitzen alle mit am Tisch. Und idealerweise vertragen sie sich miteinander ... Teamrolle ist die Bezeichnung für die Funktion, Position oder Aufgabenstellung, die ein Teammitglied innerhalb einer Arbeitsgruppe zugewiesen bekommen hat oder sich auf Grund bestehender Eignungs- und Leistungsschwerpunkte im Laufe einer Team- oder Gruppendynamik innerhalb des Teams herausbildet.

Schadenfreude: Eine der Kehrseiten von Empathie

Sozialwissenschaftler:innen reden von Ingroups und Outgroups (Eigengruppen und Fremdgruppen). Unsere Empathie gilt eher unserer Ingroup. Die Neurowissenschaftlerin Tania Singer berichtet in einem Interview von einem Empathie-Experiment mit Fans des FC Zürich in der Schweiz. „Schauspielern wurden dabei Schmerzreize an den Händen zugefügt. Dachten die Untersuchten, es handle sich um einen Fan ihres Vereins, zeigte der Scan in ihrem Hirn eine Aktivierung des Netzwerks für Empathie. Dachten sie, ein Fan des Rivalen-Vereins Basel sei betroffen, gab es diese Reaktion nicht, stattdessen war Aktivität in Belohnungsarealen zu sehen, also Schadenfreude.“ Empathie, sagt Singer, ist fragil und kann schnell kippen.

Schlagfertigkeit

Wie Hessi James mit einfachster Schlagfertigkeit den gefährlichen John in die Schranken weist, Zwei Kompetenzen reichen:

SEKisieren

SEKisieren

Wenn du denkst, der andere ist ein Arsch, dann irrst du. Er ist immer nur ein Arsch-Engel. Mach das SEK ...

Selbstbild

Selbstbild

Das Konzept Selbstbild nach Carol Dweck stellt die Unterschiede zwischen Menschen mit statischem und dynamischem Selbstbild dar. Welches Selbstbild ein Mensch hat, beeinflusst, wie er mit Anstrengungen und Niederlagen umgeht und wie viel er an sich selbst zu arbeiten bereit ist. Das Buch zeigt, wie man sein Selbstbild verändern kann, um seine Ziele zu erreichen.

Teamphasen nach Tuckman

Das Modell nach Tuckman beschreibt, wie Teams gut zusammenarbeiten (können), indem sie ganz bewusst vier bzw. fünf Phasen durchlaufen und diese klar von einander trennen (siehe auch Ausführungen auf Wikipedia (auch unten) sowie das PDF im Anhang).