1. Ankommen & Dankbarkeit

Diese Fragen sollten besonders kurz und niedrigschwellig sein, damit sie nicht wie eine Aufgabe wirken.

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2. Mantra und innere Haltung

- Welches Wort oder welcher Satz begleitet mich heute?

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3. Mission und Tagesfokus

Statt einer großen Lebensmission am Morgen reicht oft ein klarer Tagesfokus.

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4. Ziele, Zeit und Energie

Diese Fragen helfen, den Tag realistisch zu planen, bevor Termine und Nachrichten übernehmen.

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5. Mögliche Konflikte und Trigger

Wichtig: nicht als Konfliktprophezeiung, sondern als vorsorgliche Selbstbeobachtung.

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6. Körper und Morgengymnastik

Der Körper-Check sollte unmittelbar nach dem Aufwachen angeboten werden, bevor die Reflexion zu lang wird.

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!Hallo in 7

1. **Begrüßung:** „Guten Morgen. Wie geht es dir gerade?“

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